Semua orang pasti pernah melewati situasi sulit. Ada kalanya yang kayaknya gampang banget dilewati dan ada juga yang kayaknya berat banget untuk dilewati. Trus gimana cara untuk menghadapinya? Berikut ini 2 tips singkat saat menghadapi situasi sulit yang bahkan kamu tidak inginkan.
1. Tarik Nafas Dalam-Dalam
Tenangkan pikiran dan buang pikiran negatif di kepala sejenak. Di saat panik dan stres, pikiran kita sering kali menciptakan skenario yang belum tentu akan terjadi.
2. Kosongkan Pikiran Dan Fokus Dengan Saat Ini
Di saat lebih tenang dan bisa berfikir jernih. Mulai lah cari solusi dan lihat dengan lebih jelas seberapa sulit situasinya. Jika belum merasa tenang dan menemukan jawaban, share masalah kita dengan orang lain.
Cari masukan dan cari dukungan dari orang lain. Setiap masalah, pasti ada jalan keluarnya. Yang kita butuh hanya pikiran yang tenang untuk bisa melihat solusi dengan lebih jelas.
Jangan lupa juga untuk terus memberikan dukungan kepada orang terdekat, karena cepat atau lambat. Kita juga akan butuh dukungan dari mereka.
