detaklifestyle, Health – Buah naga punya sederet nilai gizi yang bermanfaat untuk kesehatan. Salah satunya menjaga gula darah tetap normal berkat serat di dalamnya.
Dikutip dari Indian Express, mengonsumsi buah naga juga membantu mengurangi stres oksidatif. Daging buah naga juga bermanfaat bagi penderita diabetes tipe-2 dengan resistensi insulin.
Buah naga yang tumbuh subur di kawasan Asia Tenggara juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kaya flavonoid dan antioksidan. Buah naga juga diklaim sebagai sumber vitamin C yang lebih baik daripada wortel.
Buah naga yang disebut dengan pitahaya juga membantu meningkatkan kesehatan jantung. Buah naga mampu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Biji buah naga mengandung asam lemak omega yang meningkatkan fungsi kardiovaskular.
Selain itu, buah naga bisa meningkatkan kesehatan usus lantaran mengandung prebiotik. Kandungan prebiotik ini dapat meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus.
